ACERCA DE PAUSAS ACTIVAS LABORALES SURA ARL

2. Nos ponemos de pie, juntamos los brazos por en lo alto de la vanguardia como si quisiéramos tocar el techo, luego juntamos las palmas y nos inclinamos hacia un flanco formando una media espejo o una banana, nos estiramos mucho mucho durante 10 segundos y repetimos al lado contrario.Aquí te dejamos algunos ejemplos de pausas activas divertidas

Importancia de la inclusión de pausas activas en la educación Cómo incorporar pausas activas en la rutina diaria ¿Cómo diseñar una rutina de pausas activas efectiva? ¿Cómo influyen las pausas activas en la Sanidad mental? Descomposición de las pausas activas en entornos virtuales y el trabajo desde casa Definición de mindfulness y su rela